Triathlon

Le samedi 03-09 se déroulera la triathlon XL de Gérardmer.

L’équipe "Vosges Alpes 2011" participera à cette épreuve en relais.

1er relayeur: Dominique COUVAL (prof EPS) = nageur.
1900m dans les eaux claires du lac de Gérardmer, le départ se fait de la Base Nautique.

2e relayeur: Antoine GEHIN (Cacien en herbe) = cycliste.
3 boucles de 31,5 km au coeur du parc naturel du ballon des Vosges. Il s'agit d'un parcours vallonné, assez roulant (longues portions de plats et faux plats montants et descendant) mais aussi séléctif ( 9 bosses sur l'ensemble du parcours, dont 3 passages >15%) avec un total de dénivelé positif de 1900m.

3e relayeur: Jean-Philippe GEHIN (prof EPS) = coureur à pied.
3 boucles de 7 km autour du lac de Gérardmer. Ce circuit ombragé est vallonné dans sa première moitié et plat dans la seconde. Composé à 80% de bitume et 20% de chemin stabilisé, ce parcours ne comprend pas de difficultés majeures (dénivelé positif 80m) .


L'objectif de l’équipe est de boucler ce triathlon en moins de 5h - prévisions détaillées : 35min de nage, 2h55min de vélo, 1h28min de course à pied.


J-5 : Ce sont les derniers préparatifs avant l'édition 2011 du Triathlon de http://www.blogger.com/img/blank.gifGérardmer et la pression va monter progressivement au fil des jours. Premier rendez vous de la semaine, c'est mercredi à 14h00 à l'Espace LAC (retrait des dossards) pour la reconnaissance officielle du parcours vélo (boucle de 30km). La température du lac est clémente (21°C) et ne devrait pas varier jusqu'au week-end prochain.

J-1 : Nous sommes le relais n1328. Départ des nageurs vers 9h40. Après une petite crève contractée au début de semaine, je vais mieux et ça devrait le faire demain.
Plus de renseignements sur http://www.triathlondegerardmer.com/
Et une petite vidéo de l’édition 2010.