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...Merci à Aurelie Gonet du VS Dijonnais pour la photo

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lundi 26 août 2013

Grand prix d'Echalas : cha l'a fait !

En ce dimanche 25 aout, le CAC avait fait le déplacement à Echalas dans le rhone pour une course FSGT. L’équipe est composée de Antoine (fullpower man), Mathis (jailesmolletsquitouchentlesportesbidons man), JB (jaipasfaitdevélodepuis3semaines man) et Phil (legrascasertàrien man). La boucle fait environ 8km avec une bonne bosse en plusieurs paliers à effectuer 8 fois.

Une fois n’est pas coutume, c’est Phil qui sera le leader pour cette course comme quoi même les porteurs d’eau ont une chance de briller un jour ou l’autre. Le but est donc de s’économiser au moins pendant les deux premiers tiers de la course, laissant le soin aux coéquipiers de contrôler les attaques. Le début de course est assez tranquille, un homme se détache mais ne prendra pas une grosse avance (30 sec max je crois). Antoine et JB contrôlent les attaques. A 4 tours de l’arrivée, les hommes forts commencent à s’énerver et de réelles attaques surviennent. Il ne faut pas jouer à ce petit jeu là avec Antoine Angot qui appuie alors sur le bouton « power ». Bien calé dans sa roue, Phil est emmené dans un fauteuil. Derrière c’est un vrai chantier et un groupe de 5 va se former à l’avant. Les relais sont bons au début mais un peu moins sur la fin de course si bien qu’un petit groupe reviendra. Peu importe, une attaque survient dans la dernière bosse. Bien protégé jusque là, Phil pourra contrer et partir avec tout de même un costaud dans le porte bagage mais qui ne pourra prendre aucun relais. A quelques centaines de mètres de l’arrivée, le concerné m’assure qu’il ne fera pas le sprint. Il tiendra parole et Phil s’impose finalement pour rapporter une nouvelle victoire au CAC.
Antoine finit en roue libre dans le groupe d 'échappés. Mathis et JB bâchent à mi course en manque de compétition. Il faut préciser que JB a légèrement forcé sur les cacahuètes cet été mais il promet de revenir en forme pour… le dernier CLM de la saison.

Un grand merci à Antoine pour le gros travail effectué. Une nouvelle fois c’est une victoire collective (oui je sais c’est beau, j’aurais pu remplacer G. Holtz). Et un petit merci à JB aussi sans quoi il va etre vexé, déjà frustré cette saison par le manque de reconnaissance de sa deuxième place au général du TDG ;-)

Pas aussi doué que JB pour parler au micro mais bon..
 
PS : la veille, Antoine a couru au grand prix d’Autrans en 1,2,3 FFC sous le déluge. Il crève à 2km de l’arrivée alors qu’il était dans les 20. Phil a fait la grimpée de la Sure le matin et finit 2ème au scratch à un vélo de la victoire.

vendredi 16 août 2013

LeS MontS Ventoux

Dimanche 11 août, 4 Caciens ( Franck, Fabio, Philou et Moi) accompagnés de deux féminines extérieures (Céline S. et Antoinette G.) se sont donnés RDV à Malaucène pour un défi un peu fou. A savoir, grimper le Fameux Ventoux par les 3 versants ( Bédoin, Malaucène, Sault).

A près un petit échauffement dans le col de la madeleine, notre joyeux groupe s'élance vers Bédoin pour commencer par la face la plus mythique du mont chauve. Dès le virage de St éstève notre groupe se cale à un train de sénateur, et double des cyclos venus affronter le géant de Provence. Au fur et à mesure de cette première ascension, tout le monde monte à son rythme. Après un arrêt à chalet Reynard, notre groupe repart groupé vers le sommet. Heureusement pour nous, cette fois ci le  ventoux porte mal son nom et les conditions sont plutôt clémentes. Une fois en haut, on peut constater au vue du monde présent, le mythe que constitue ce (très) gros tas de cailloux.

Après une descente rapide vers malaucène, tous le monde se restaure (de manière plus ou moins diététique... une quiche entre deux Ventoux! ....).

La deuxième ascension se fait sous une chaleur plus pesante, et la longue rampe avant la station du mont Serain fait mal à tout le monde. Mais notre groupe se retrouvera bien haut pour la deuxième fois. Là notre groupe se divise. Franck, ayant des impératifs, décide de rentrer, nos féminines Antoinette et Celine, repartent dans la descente  vers sault mais s'arreteront à mi-pente, Philou,  fabio et moi on repartira pour une montée complète depuis Sault. Cette face est bien moins pentue, de plus la route viens d'être refaite, le goudron est nickel. Philou, bien en jambe prends des gros relais ( enfin 1, d'une heure.....). Notre groupe file bon train, je repasserais même la plaque avant Chalet Reynard (pas mal pour une 3ème ascension). Une fois le paysage lunaire typique atteins, notre groupe  lache les chevaux. On arrivera  un par un au sommet, tous content d'avoir vaincu trois fois le mont ventoux !

en chiffre sa donne 145 Km pour 4500 m de D+ et 6 h30 de selle

Grimpée du stade de neige à Lans en Vercors

En ce 15 aout, Fabio et Phil se sont rendus à la grimpée du stade de neige depuis Lans en Vercors. La course se divise en deux épreuves : un chrono le matin puis une mass start l’après midi. La grimpée à effectuer est relativement courte (environ 5 km) avec tout de même 320m de D+.

Le matin, Phil part dans les premiers. Les conditions sont idéales pour faire un bon temps. Ce sera le cas puisque le précédent record de la grimpée est battue de 5s : 14min29s . Par la suite, David Polveroni ainsi que Claude Costechareyre feront mieux. Je me classe donc 3ème au scratch. Fabio améliore lui aussi son temps de l’année passée en 15min54s et se classe ainsi 8ème.

L’après midi, seul Phil poursuivra la course. Il apprendra avec stupeur que le bon temps du matin n’aura servi à rien si ce n’est… à partir dans un sas prioritaire. Le général sera pris uniquement sur cette deuxième course. Alors que de nouveaux concurrents sont arrivés pour s’aligner uniquement sur cette deuxième épreuve. Drôle de manière de raisonner. A croire que faire une grimpée à bloc le matin ne laisse pas de traces d’après les organisateurs. Un peu énervé, l’"aigle de saint geoirs" part le couteau entre les dents et compte bien montrer du rose. Le départ est bien rapide comme d’hab. Les cassures se font vite mais une fois n’est pas coutume je suis bien placé. Suite à une attaque de David Polveroni, un petit groupe se forme à l’avant mais va vite éclater. J’adopte alors la méthode du félin. Pas de panique et ca revient assez vite bien calé dans la roue de Claude Costechareyre. Nous allons reprendre un à un tous les concurrents sauf un… qui n’était pas là le matin bien sur.

Je finis donc 3ème au classement général et deuxième de ma caté d’âge. De bonne augure pour les grimpées de septembre.
 

Départ pour la deuxième étape


 

mardi 6 août 2013

Tour des "Alpes"


Ce samedi quatre Caciens s’étaient donnés rendez-vous pour un tour dans les montagnes de l’Oisan.

Ainsi après un bref échauffement, Mathis « Padrnos » Bugni, Francky (prêt a remplacé L. Jalabert comme commentateur sur FTV), Philou « 53*11 » et moi (Antoine) « Blond mais pas Hollandais pour autant », nous nous somme attaqués à la grimpée mythique de l’Alpe d’huez. Dès les premières rampe, la foultitude de cyclistes zigzagant plus ou moins sur le bitume prouve qu’il s’agit là d’une montée particulière.

La première partie s’effectue sous un train de sénateur par M. Bugni en personne. Peu après la Grave (et un garçon Hollandais d’à peine 10 ans seul et  à la dérive en plein milieu de la pente …), le groupe rose se scinde en deux, car Philou et moi maintenons un rythme un peu plus soutenu jusqu’ en haut de la station. Peu après Mathis et franck, maintenant presque bilingue en Nolandais, passe la ligne délimitant la grimpée de chrono de l’Alpe. Une fois la jolie visite guidée de la station offerte par Francky, notre groupe s’est dirigé vers la jolie route pastorale menant au col de Sarenne. Après une petite grimpée, notre groupe s’est élancé dans la belle descente vertigineuse vers la vallée.

Quelques kilomètres plus loin et quelques centaines de mètres plus bas, nous somme arrivés au barrage du Chambon. Et après avoir montée l’Alpe d’Huez, notre petit groupe est motivé pour montée dans la station voisine et rival des 2 Alpes. Dès le départ, j’imprime un rythme relativement soutenu fatal à Mathis, puis a Franck (qui cherche encore le signal de mon P2M ). Seul L’aigle de ST-Geoirs (oui Philou aime qu’on l’appelle comme cela) reste collé à ma roue. Le bougre profitera même de mon p’tit coup de moins bien pour me planter a 2km de l’arrivée, j’irais toutefois puiser dans mes réserves pour venir lui faire le panneau d’arrivée des 2 Alpes (on n’attend toujours la photo finish !).

Une fois tous le monde regroupé, un ciel menaçant nous incite à se diriger promptement vers le retour par une descente ponctuée par un joli passage au cœur des falaises de l’Oisans. UNE fois dans la vallée les relais s’enchainent vite pour éviter l’orage. Finalement on ne prend la grêle que pour le retour (en voiture) sur Grenoble, donc au final une belle journée de Cyclo !